毎朝ヨガを30分くらいするようになって1ヶ月以上たったと思われます。首とか肩のコリとか本当に改善されたと思われる。ついでにお腹周りの引き締めも期待しているのですが、そちらはまだ変化の気配もみえませんわ。目に見える変化…が現れる日を待ち望み中。